典型癥狀：噯氣、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶

由脾胃受損、氣血不調所引起的胃痛，又稱胃脘痛，導致胃痛的原因有過度緊

張、飲食無規律、吃飽后馬上工作或做運動、酗酒、嗜辣、常吃不易消化的食物等。

【對癥取穴特效按摩】

1.點壓內關穴

【按摩原理】：適用于消化不良或其他原因引起的胃痛。

【快速取穴】：內關穴在前臂前區，距腕橫紋向上三指寬處。

【按摩方法】：用一只手的拇指，稍用力向下點壓對側手臂的內關穴后，保持壓力不變，繼而旋轉揉動，以產生酸脹感為度。

【小小妙招見奇效】

玫瑰金盞菊茶

取玫瑰花3克、杭白菊2克、金盞花2克、薄荷葉干品1克，將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，浸泡3～5分鐘后飲用。

2.點按中脘穴

【按摩原理】：對各種胃痛原因引起的胃痛均有一定的緩解作用。

【快速取穴】：胸骨下端和肚臍連接點的中點即為中脘穴。

【按摩方法】：用拇指指腹著力點按中脘穴，用力均勻，有一定力度，若感到指下有胃蠕動感或聽到腸鳴更佳。

3.按壓足三里穴

【按摩原理】：可用于治療消化系統疾病，包括消化不良、胃脹、胃痛等癥。

【快速取穴】：在膝蓋骨下面，可摸到凸塊，由此往外，斜下方之處，另一凸塊，將這兩塊凸骨以線連接，以此線為底邊向下作一正三角形，而此正三角形的頂點即是足三里穴。

【按摩方法】：兩手手指指腹端垂直用力按壓，或將手掌打開，握住腿部，用拇指按壓。


【專家叮囑】

1.盡量少吃硬物以及油膩難以消化食物，宜多喝粥。

2.不宜過度勞累，可進行適當的體育運動。

3.應該保持心情舒暢，少憂少慮、少剛少欲，因為胃與神經關系密切，大喜大悲都會加重病情。

4.避免服用會引起胃腸道反應的藥物，如感冒藥、消炎止痛藥等。

5.盡量不吸煙、不喝酒。