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19974831731其實主要還是沒有掌握技巧，學游泳最關鍵的就是怎么保持身體浮在水面上？
那么新手該如何做才能保持身體浮在水面上呢？從而學會游泳？
1、克服恐懼心理
很多不會游泳的人主要是害怕，根本不敢下水，怕被淹死。其實這也可以理解，人類進化了這么多年，但對于大自然某些東西有著天生的恐懼。但你不下水，那是100%是不可能學會的。
所以我們不要害怕，保持深呼吸，克服自己。
2、下水后學憋氣
下水后我們先學憋氣。不要慌，想象一下，你就在自家臉盆里憋氣，這樣你就不怕了。在水里一般人大概能憋30秒的氣，在這段時間內好好感受一下水的溫柔。憋氣的過程中，可以自由伸展自己的身體，比如劃劃水，蹬蹬腿。
這樣是不是就對水有一點感覺了。
接下來我們要克服一個難題——低頭。人出于求生的本能，在水里總會讓自己頭露出水面。但頭露出水面身體就無法保持平衡，這樣你只能掌握很不優雅的“狗刨式”。靠自己的兩只手劃水，不僅游的慢還特別費力。
而一旦你把頭低下去，你的腰自然會挺起，帶動雙腿，你的身體那么自然而然地保持了水平，你再擺擺手蹬蹬腿，怎么樣，是不是感受到了“游泳”的感覺？
3、換氣
憋了30秒了，已經快堅持不住了。但不要放棄，你離學會游泳還差一步。沒錯就是換氣。那么怎么換氣呢？
牢記：低頭時前進，抬頭時換氣。但抬頭時新手通常會導致下半身下沉，阻礙前進，怎么破？
此時就要利用你手臂和雙腿的力量了。手臂劃水時，往后向下劃，腿往下蹬。用力了把頭抬出水面，大呼一口氣。就這樣一呼一吸，身體就在保持前進了。
很多人說身體在水里水平時無法抬頭，一抬頭身體一彎曲就站在水底了。其實你要學會借力。好比身體是一根杠桿，你依靠借力，使杠桿傾斜，一頭自然就浮出水面了。
