現代人的工作壓力和生活壓力都是相當大的，長期處于精神過度緊張焦慮的狀態，很容易導致人體內分泌失調和機能失調，就容易出現失眠，健忘等不良癥狀。那么，中醫按摩有沒有用呢？

好處一：推拿按摩可以促進血液循環

通過中醫推拿按摩能夠促進全身的血液循環，能夠促進體內的毒素和廢棄物質的排泄，而且能夠改善腎臟的功能，就可以促進人體的新陳代謝變得正常，那人就會顯得青春活力而健康。

好處二：推拿按摩可以美容

中醫推拿還能夠起到美容養顏的作用，能夠促進體內大量的毒素排出，可以讓臉色綻放出迷人的光彩。只要在平時掌握一些中醫推拿按摩的知識，堅持幾周之后，就會驚奇的發現自己的臉色變得美白而又光滑，特別是對于容易長青春痘的女性來說，進行足底推拿按摩，還可以有效的消除青春痘。

好處三：治療頭部脹痛

如果生活壓力太大，會引起頭痛頭暈的癥狀，這時候進行推拿按摩就可以緩解這類癥狀，可以對印堂和太陽穴等穴位進行按摩。

好處四：推拿按摩有助睡眠

現在很多人都會有失眠的癥狀，在平時經常按摩額頭和廁所，或者拍打足三里等穴位，都能夠緩解壓力，就可以提高睡眠質量。如果上班族經常處于高負荷的工作壓力之下，很容易出現頸椎的問題，這時候也可以采取推拿按摩的手段來緩解癥狀。
中醫推拿按摩是一種人人都能學會養生方法，既不要花一分錢，而且實施起來相當方便簡單，只要掌握正確的推拿按摩方法，就可以得到意想不到的養生效果，但是一定要持之以恒。