大部分孩子的學習問題都是注意力不集中延伸出來的各種小問題。不管是哪種類型的小問題，孩子一旦“沾染”，家長就會為孩子的學習問題操碎了心。良好的專注力是孩子今后學習的有力保障，但現實生活中很多孩子都缺乏這項能力。其實專注力不是天生的，它需要后天的培養。為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長，我們有什么辦法可以幫助孩子培養專注力的呢？有什么好的方法和建議呢？

一、培養專注力的方法：

01、學習定量: 
在日常學習中，孩子很容易形成或寬松或嚴格的學習習慣。小學階段，家長要幫助孩子培養定時定量學習的好習慣。好的習慣可以讓孩子的學習事半功倍，所以，家長應該盡早與孩子一道制定良好的計劃。在制定學習計劃時，要充分考慮孩子目前的學習現狀、思維習慣、身體素質、學校課程進度、考評要求等。然后在規定的時間內制定一定的學習任務，定時定量的學習習慣能夠讓孩子學習起來更加做到勞逸結合。對于制定的計劃家長要要定期檢查，這樣才能督促孩子按照計劃穩步推進學習進度。
02、培養興趣：
保護兒童的興趣，就是最好的“專注力”培養。專注力是孩子學習過程中的重要能力，需家長的耐心培養并給予良好的環境。如果你仔細觀察過，就會發現，當孩子對某個事物感興趣時，專注的時間會大大高于參考值。若孩子對某件事情沒興趣，注意力就明顯下降，甚至根本不去注意。所以，孩子的專注力也取決于興趣。作為家長，都希望自己的孩子能靜下心來踏踏實實的去學習，去認真的聽講、專心的工作、有效率的生活。但是越來越多的浮躁情緒影響著孩子和家長，讓這份專注力不那么容易保持和培養。所以，無論孩子在什么時候，專心做一件自己喜歡的事情時，爸爸媽媽請不要打擾，因為未來你將看到一份孩子專注所帶來的欣喜。
03、大聲朗讀
實踐證明，如果家長能夠和孩子耐心的、大聲的朗讀課文，堅持半年，孩子的注意力問題就能夠在一定程度上被解決。怎么讀？這是家長最想知道的：

• （1）和孩子制定詳細的大聲朗讀計劃，一定要有點儀式感。讓孩子意識到你在重視這件事。
• （2）選用每天早上起床的15分鐘，可以和孩子提前一點起床。也可以在孩子放學完成家庭作業之后。
• （3）和孩子一起大聲朗讀，可以讓孩子先讀一遍，家長再讀一遍，相互指出不“完美”的地方，提出整改意見。
• （4）每天讀的課文最好家長和孩子一起背誦，相互監督，相互檢查。朗讀課文不僅可以讓孩子集中注意力，而且還能幫助他們提高語文英語學習的基礎，從而成績得到上升。
• （5）營造環境：營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好。鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。孩子的書房也要收簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。
04、一次只做一件事
有意識地訓練孩子，一次只做一件事，不要在孩子學習的時候讓他邊看書邊吃水果，保持一個純凈的環境。

二、培養孩子建議方法：

01、不要強迫孩子“專心”，專心是“培養”不出來的如果一件事情本身尚有力，能吸引孩子，孩子自然會投入注意力。請你想象我們開會或聽報告時的情景，如果臺上的人講得生動有趣，我們自然會把注意力投向他；如果臺上的人講得枯燥無味，我們怎么能集中注意力傾聽他冗長的發言呢？成年人尚且做不到的事，為什么要強迫孩子做到？強迫孩子“集中注意力”，從長遠來看，只能打亂他的心理秩序，讓他心思渙散，更不能專注于一件事情上，到頭來嚴重影響他的成績。
02、想辦法和老師溝通
讓老師減少對孩子的負面評價，加強正面評價。孩子現在一點問題都沒有，是周圍的事情和評價出了問題。老師有責任，家長也有責任。老師的因素不可控；家長該如何做，至少把握在自己手中吧。
03、學會引導
你自己要有主心骨，不要別人一刮風，你就下雨。這就需要你學習，要多學習，多讀些教育類的書和其它相關文章。只有你自己的認識上去了，才會有主心骨，才能給孩子正確的評價和引導。
04、信任孩子
凡事讓孩子自己做主，作業不想交就不交了，又沒影響成績。總之你孩子的素質很好，他有能力管理好自己，你對孩子最好的管就是“不管”，好好愛他，好好給他做飯洗衣，尊重他的選擇，凡事交給他自己。
最后，想說：不要錯誤地評價孩子,不要那樣苛刻地要求孩子，什么叫“退步了”，這種無聊的評價大而無當，讓孩子不知所措，除了損害孩子的自信和自尊，沒有任何意義。