家長幾乎都會面臨這個問題，孩子注意力不集中怎么辦? 其實造成孩子注意力不集中的原因有很多，比如不恰當的教育方法，不合適的生活環境，還有外界的干擾等，注意力不集中的表現也很明顯，比如上課走神開小差,孩子交談時目光渙散，還有多動等，不過現在有些家長都會忽略這些細節問題，如果不能在孩子小時候就及時糾正，對于今后的人生是會有不好的影響的。

如果您正在為“注意力不集中怎么辦”這個問題而苦惱，您可以采取下面幾個方法試一試。

• 第一，先與孩子溝通,如果孩子做作業的時候出現了走神的情況，家長可以與其溝通，詢問孩子為什么走神，或者是不是在學校遇到了煩惱的事情，如果孩子可以告知的話，我們就能夠有針對性的解決了,前提是家長一定要與孩子建立一個平等的關系，讓孩子把我們當做知心朋友，這才可以。
• 第二,我們可以設計一本畫冊，上面標注孩子應該在什么時候完成什么事情，并用鮮艷的顏色標識，最好有完成時間的規定,這樣孩子每完成一項任務，我們就可以給與小貼花的鼓勵，直到一本畫冊全部集齊，在這期間孩子的自信心也得到了增加，看到這本畫冊的時候，會很有成就感.
• 第三，有的孩子在看動畫片或者是玩玩具的時候，特別全神貫注，這個時候家長盡量不要打擾孩子，其實這也是訓練注意力的一種方式，但是當家長看到孩子可能會進行破壞活動的時候,不要等到孩子犯了錯誤再制止,一定要提前制止，因為注意力不集中的孩子很可能會出現盲目做事的結果，家長要注意正確引導。

注意力不集中怎么辦?相信了解了以上的措施，您一定會有一個直觀的印象了，不妨就從今天開始對孩子進行過注意力集中的鍛煉吧，而且一定不能夠松懈，每天抽出幾分鐘的時間，就可以完成訓練.更重要的是，家長在生活中一定要以身作則，給孩子樹立好的榜樣。
那么，我們首先要搞清楚，注意力的形成原因是什么.從心理學角度來說，注意力是一個比較寬泛的概念。這種活動有可能是自發形成的,也有可能是別人知道形成的。了解了注意力產生的原因,才能更好的培養孩子的注意力。
一般來說，注意力分為三種:

• 第一，對于沒有特定的對象來說,不要憑借刺激產生的注意.在心理學角度來說，就是不注意。
• 第二，如果有一定的任務來說，憑借意志力來產生的注意。這種心理從心理學角度來說,叫隨意注意.
• 第三,是服從任務，所產生的注意力。從心理學角度來說,被稱為隨意注意。

在孩子的成長歷程中，如果孩子對其很有興趣的話，那么,孩子在學習起來是比較有動力的，他們也會很容易產生興趣。這就是我們所說的興趣是最好的老師。孩子對于喜歡的事情，也會更加專注。所以，媽媽們需要了解孩子的發展規律，不能剝奪孩子的興趣。因此,培養注意力很關鍵的一個因素就是,要培養孩子不受外界騷擾的能力。這也是保護孩子成長的一個方面。簡單的說,孩子的注意力不是與生俱來的,是培養出來的,是保護出來的。
例如孩子在專心做自己的事情的時候，作為家長，我們不應該打擾他們。讓他們全神貫注的做自己想做的事情。如果一件事情他很感興趣,做幾個小時，可能孩子都沒有感覺。但是，如果做一件他不喜歡的事情，可能堅持不到幾分鐘。做起來也會心不在焉。

• 第一是上課不認真聽講，容易走神；
• 第二是用腦不集中,尤其是思考問題的時候，經常開小差;
• 第三是作業老是不認真完成，經常玩一會,寫一會；
• 第四是家長和老師的教育聽不進去,談話的時候老是走神;
• 第五是不會持之以恒,做事情總是三分鐘熱度;
• 第五是無論是做作業，還是參與活動，都漫不經心,沒有自我控制能力；
• 第六是情緒不穩定，容易極端，容易沖動，不懂得調節;
• 第七是對任何事情都漠不關心，很冷漠，表現的無所謂，不在乎.
• 第八是人際關系一般，和小朋友玩不到一起去.

如果您的孩子有以上的特征，家長就需要注意了,這些都是典型的注意力不集中的特點，所以在孩子小學時期，家長有必要進行干預和訓練，來糾正這種狀況,不然隨著年齡的增加，對于孩子未來性格的培養和學習工作都是很不利的。教育專家總結了幾個方法，幫助孩子解決這些問題,我們可以參考一下。

• 第一是全神貫注法，如果孩子做事情的時候注意力不集中,我們就可以根據孩子的精神特點，有針對性的安排時間訓練，專家表示，6歲左右的孩子一般集中注意力的時間為15分鐘，年齡每大兩歲隨之就會增加5分鐘左右，我們就可以根據這個特點進行訓練.
• 第二是消除干擾的方法,周圍環境的嘈雜可能會引起孩子注意力不集中，我們就應該在孩子全神貫注學習的時候,為其營造安靜的空間，消除不利的干擾。