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2.推法：推法是用拇指著力與足部的一定部位做單向直線推動，操作時要緊貼皮膚，用力要均勻。適用于腎、輸尿管、膀胱、結腸等相近的穴位或反射區域。常與按法結合使用，稱推按法。
3.點法：點法是將指彎曲以第一指間關節頂點施力，拇指輕取于示指末節，以固定著力點。操作時用力要均勻、持久，刺激量以患者能耐受為度。適用于足底部、足內側面、足外側面和足背部的反射區域。
4.揉法：揉法是用中指指腹及掌根作用于足部一定的部位上，做輕柔的按揉，動作要協調，節律要均勻。適用于足部各反射區及穴位。
這就是簡單的足部推拿按摩法，所以平時多做足部按摩可以提高人體的抵抗力，也同時增強體質。只要我們學好推拿按摩培訓的相關知識，對以后的身體保健有很大幫助的，按摩學校歡迎你的到來。
推拿按摩對胸療的治療法：
【反射區】心、肺、腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、腹腔神經叢、甲狀腺、胸部淋巴結、胃、喉、肩胛骨。
【穴位】足三里、三陰交、太沖、太溪、涌泉。
【操作】
（2）推按肺、輸尿管、肩胛骨反射區各50次。
（3）揉按足三里、三陰交、太沖、太溪、涌泉各100次。
推拿按摩時，速度要均勻。力度要適中，以局部有酸麻脹病感為度。在以后推拿按摩培訓中會給大家講到注意事項。比如：推拿按摩胸部時應該要注意：
1.力度大小要適中，按摩的力度要因人因反射區而有區別，如患者胸部皮膚粗厚、對痛覺不敏感，或治療時間長的病人對痛覺的承受能力增加時，就需要刺激適當強一點，效果會更好。
2.節奏要均勻穩續。
3.足部按摩時，用力要先輕后重，逐漸增加力量，一直增加到被按摩者能耐受為止。
4.外傷、急腹癥以及各種嚴重出血性疾病、精神病患者、急性心肌梗死、急性中毒、傳染病、婦女懷孕期及月經期患者禁用。
