按摩和推拿雖相似，但在實施目的、實施方式、從業要求等方面又存在區別。但兩者都可以運用一定的手法去幫助緩解疲勞、舒筋活血。那么推拿和按摩具體有什么區別呢？

區別一：實施目的

推拿是中醫的一種治療方式，以中醫基礎理論為基礎，根據穴位，在人體表面操作，對機體內臟有一定作用，所以對身體有一定的刺激，目的是幫助病人疏經通絡、促進氣血通暢，緩解病痛，治療疾病，如小兒疾病，消化不良、足外翻、感冒發熱、夜驚，婦科疾病，痛經、月經不調，內科疾病，失眠、慢性腸胃炎等等，尤其小兒推拿治療運用非常廣泛，且效果極好。而按摩目的是使全身肌肉放松，緩解疲勞，起到保健作用，一般不具有治療作用。

區別二：實施方式

推拿是根據穴位進行治療，手段會更加豐富，更加規范，是在診斷學的基礎上去實施，而按摩手法較單一，準確性要求不高。

區別三：從業要求

推拿需要經過正規的醫學教育進行學習，取得醫師資格證，有學歷要求，而按摩只需要考取按摩師證即可，一般不需要學歷要求。
如果大家本身身體沒有什么問題，只是有些疲勞，去按摩店通過推拿放松一下肌肉、疏通一下經絡，使疲勞感盡快去除，是完全可以的。但是如果想要通過推拿治療疾病，緩解癥狀，還是要到正規的醫療機構，由醫生進行診斷，選用合適的手法來治療，這樣才是安全、有效的。