催乳師到底是怎么催乳的？

催乳師是如何讓產婦從無奶變有奶、奶少變奶多、以及在適當的時間快速回奶，還有解決各種大漲奶、奶硬塊等問題的？

一句話，催乳師是怎么催乳的？

以下這十條，是由資深催乳師總結出來的，她們日常工作中使用蕞多的技巧和方法，非常有效！

1、早開奶、早吸吮

在條件允許的情況下，寶寶出生的半個小時內就要讓寶寶吸吮媽媽的乳房，讓寶寶熟悉吸吮乳頭的感覺，建立泌乳反射和排乳反射。

有人說這時候媽媽也擠不出乳汁來，孩子能吃到嗎？

即使沒有乳汁擠出來，也要讓寶寶吸吮，促進媽媽乳汁的分泌；況且擠不出乳汁并不代表寶寶不能吸吮出來，一定記著讓寶寶吸吮哦！

2、銜乳姿勢要正確

剛開始喂奶的時候，媽媽和寶寶的默契還沒有培養好，寶寶吸吮的吃力，媽媽喂得費勁。

如果媽媽喂奶的時候感覺乳頭疼痛，一定要注意寶寶的銜乳姿勢，孩子的舌頭一定是裹著乳頭而不是頂著乳頭的，乳暈的大部分被寶寶含住。

不正確的銜乳姿勢不僅讓媽媽不舒服，而且有乳汁寶寶還吸不到奶，乳汁一直在乳房里，導致分泌減少或者乳汁淤積。

3、按需哺乳

母乳喂養要看寶寶不要看時鐘！寶寶需要就給他吧。

媽媽們千萬不要忽視夜奶，尤其是寶寶三個月之前，晚上是泌乳素分泌的高峰，而且母乳好消化，寶寶胃口也比較小，晚上吃奶也會相對頻繁些，所以建議媽媽們按需哺乳，促進乳汁的排出、增加乳汁的分泌。

4、催乳湯水適時補

營養的湯水確實能夠促進乳汁的分泌，但是**在產后7天之后再吃，否則容易引起乳汁淤積甚至乳腺炎，讓我們哺乳媽媽遭受更大的痛苦。

大約百分之30的月子時期的乳腺炎，都是滋補不當、肥味厚甘食用過多引起的。所以滋補的時機一定要注意。

5、多休息、多喝水

在經常喂奶的地方準備一杯溫水，喂奶之前記得喝一些，也能讓乳汁增多。

養育孩子肯定是辛苦的，媽媽們要讓自己多休息，寶寶睡覺的時候就一起睡覺或者閉目養神，養好精神，也有很好的催乳作用。

6、兩側乳房交替喂養

我們喂奶的時候，兩側的乳房應交替喂養，讓寶寶前奶后奶都能遲到。

這樣能降低一側乳房過度脹滿，同時也能避免大小奶出現。

7、生氣時多按揉膻中穴

哺乳期因為這樣或那樣的問題生氣，也是難以避免的。我見過太多因為生氣奶少甚至回奶的媽媽，如果及時采取了補救措施是完全可以避免的。

生氣的時候蕞好的辦法就是按揉膻中穴。就是在我們的兩乳頭連線和人體中線的交叉點，就是我們的膻中穴。從膻中穴向上推，推到大概天突的位置，推幾十次，打出幾個嗝，把惡氣出出來就好了。

8、乳腺炎不需要暫時斷奶

有哺乳媽媽不小心乳腺炎了需要暫時斷奶嗎？

不需要的，而且讓寶寶吸奶更能夠促進患側乳房的恢復。況且媽媽乳腺炎，是乳腺組織的炎癥，如果沒有化膿，乳汁是沒有問題的。

況且暫時斷奶，即使用吸奶器吸出去也比親喂少的多，乳汁分泌的減少是肯定的了。

不管從哪個方面來講，都不需要暫時斷奶的。

9、注意氣血調補

乳汁是由氣血運化而成，唐代大醫學家孫思邈所著的《備急千金要方》指出：“凡乳母者，其血氣為乳汁也。”

氣血不足的媽媽，乳汁肯定不會很多的。而產后很多媽媽都會氣血不足，所以調補氣血是乳汁充足的關鍵。媽媽們平時多吃一些山藥黃芪等補氣的食物、紅肉豬肝等補血的食物，讓氣血充盈起來，乳汁也會慢慢增多。

10、保持心情愉悅

乳汁的分泌與我們的情緒關系可是非常大的哦！很多媽媽都有這樣的體驗，當我們心情放松或者想到寶寶可愛的樣子的時候，乳汁分泌就會增多。

所以不管什么時候，讓自己開開心心的蕞重要。

怎么樣，這十個方法對你有沒有啟發呢，這可以說是催乳師的“鐵律十條”，除了具體是操作技術和手法，這十條對每個催乳師都適用，趕快應用到實際學習和工作中吧。