剖腹產后注意護理傷口，特別是應該好好護理傷口預防感染，如果發現有發燒，紅腫等跡象應該馬上就診，產后盡量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。

第二，剖腹產后注意補充水份，剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水，這不僅是預防便秘也是有利于哺乳。

第三，剖腹產后注意做適量的運動，術后6～8周的時候，可以開始做一些中度運動量中醫產后康復師的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行，要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

第四，剖腹產后注意觀察惡露，產后都會出現很多陰道分泌物，但是隨著時間的推移，惡露的數量會有所減少，顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然后是黃白色，細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。

第五，剖腹產后注意應該避孕，產后如果感覺良好可以在4～6周恢復性生活，但是中醫產后康復師，剖腹產的產婦不適合立即懷孕，所以在產后如果要進行性生活一定要做好避孕措施。

每個醫院的康復項目都有所不同，應根據詳細情況具體來看，但總體說來，由于孕期影響，產后媽媽身體會發生一些必然的變化，如乳腺不通，奶水少，胸部松弛下垂，骨盆橫徑變寬，盆底肌松弛，腹部脂肪堆積，妊娠紋等。

骨盆和盆底肌修復。

根據產康專家的產后修復經驗，順產還是剖腹產，都導致骨盆變寬變形，中醫產后康復師盆底肌受損，只是程度不一樣，具體表現有長短腿，兩邊鞋跟磨損程度不同（這都是骨盆變形的表現），大笑或用力時會漏尿，陰道壁膨出，子宮脫垂等（這是盆底肌受損的表現），如果有骨盆和盆底肌的檢測產后康復，可以查一下，在醫師的指導下進行修復。

腹直肌分離修復。

許多產后媽媽都有一個怎么減也減不下去的大肚子，大多數可能是腹直肌分離引起的，如果腹直肌分離超過3指，就需要進行專業腹直肌分離修復。

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