1 體育素質拓展是什么

素質拓展游戲是很重要的集體活動，每一個公司都應該在有機會的時候舉辦這樣的活動，一方面增進了同事之間的了解，另一方面也為團隊的更加密切的協作打下了基礎。以下是小編為您整理的體育素質拓展是什么的相關內容。

一、拓展訓練是什么?

拓展訓練(有時也稱為戶外拓展訓練、野外拓展訓練、拓展訓練營、外展訓練、冒險性學習法、戶外體驗培訓)，它已經成為提高溝通技巧、凝聚力、領導力、決策力、競爭力、人際信任和個人心理素質培訓中廣泛采用的技術。它所采用的方法就是將一群平時在一起工作的人集合起來，并將他們帶入一個戶外的環境或設施中進行體驗式、參與式訓練。這些戶外環境和設施提供了一個與日常工作完全不同的場景，并且運用多樣化的手段來滿足不同的參訓者。

二、拓展訓練的起源與發展

拓展訓練英文為Outward Development，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們并不一定都是體能的人，但卻都是求生意志最頑強的人。一些研究管理和組織行為的專家從這種訓練方式中受到啟發。因為他們認為，在當時工業化的社會里，很多管理者、企業家也有著和那些年輕海員同樣的境遇。由于他們的心理素質不夠良好，結果造成他們不能坦然面對來自競爭，來自生活和工作的挑戰和壓力。當這些挑戰和壓力較大時， 就導致了他們工作生活為行的錯位和變異。因此英國就很快出現了一所叫做Outward Bound的訓練學校，這所學校利用戶外活動的形式，對管理者和企業家進行了心理和管理兩方面的培訓。近年來，拓展訓練逐步走入外企和其它現代化企業的培訓日程，成為這些企業團隊建設，增強企業凝聚力，員工合作技巧等企業培訓的主要途徑。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

三、拓展訓練的優勢

作為團隊發展，溝通技巧和領導藝術培訓技術，拓展訓練在最近幾年已經變得十會流行，美國的一些大公司如AT&T，時代鏡報、通用汽車、IBM和花旗集團都在采用拓展訓練。杜邦公司已經將其近兩萬名管理者送去參加了這種培訓。目前在中國的很多企業，包括跨國公司、國有企業了都廣泛地采用這種培訓方式。

在馬丁?莫瑞塔的指導下美國一家咨詢公司作了一項研究，在兩組具有相同性質的工作團隊之間進行比較。一組參加過拓展訓練，而另一組沒有。研究結果(參加公司的平均水平)顯示：參加過拓展訓練的公司的員工流失率為1%，而沒有參加的為11%。研究還顯示那些參加了拓展訓練的人明顯提高了士氣并且員工承擔義務的能力了增強了。

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 2 拓展培訓的意義

拓展培訓對企事業單位團隊建設的意義：

1.增強凝聚力：促進內部溝通，融洽團隊關系;配合企業的理念教育與目標教育，形成共同參與和共同意志;強化對員工的文化管理，實現精神激勵。

2.增強競爭力：樹立相互配合、支持的團隊意識;激發創造進取精神;促進團隊在障礙超越、危機處理、變化應對等方面能力的提升。

3.變革與學習：針對參訓單位特別要求設計的方案，能潛移默化地使員工認識到“只有變是唯一的不變”，達成“變革與創新是的生存發展之道”的共識，并建立共同愿景，從而消除企業推行變革時的理念意識阻礙;同時，通過讓受訓者深入體驗組織學習與知識創新過程，從而有效地幫助企業實現建立學習型組織的目標。

拓展訓練對團隊成員個體的意義：

1、釋放生活工作壓力，調節心理平衡。

2、認識自身潛能，增強自信心。

3、提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。

4、強化探索精神與創新意識，培養進取心。

5、學會更好地與他人進 溝通與協調，優化人際環境。

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 3 素質拓展游戲

拔河。兩隊一樣的人數，就看哪一個隊的協同力更強，爆發力更大，取勝的一隊應該是團隊協作方面更為出色的。當然每一個隊伍的人員安排也是非常重要的。

攀巖。這是訓練個人去突破自己的，明明是不可能做到的目標，通過這個攀巖就可以讓你對于自己產生信心，從而更加努力的去突破自己。

心理游戲。這方面的游戲極多，最有名的莫過于抓小偷，人們在三個角色之間進行輪換，每一個人的性格會完全的展示出來，這也會增強人們之間的了解，讓其在工作中少了很多的隔閡。

撕銘牌。這是也是講究一個團隊協作的游戲，大家一起想辦法，出策略去戰勝對方的團隊，一起保護弱小者，這是一個正能量滿滿又鍛煉到身體的游戲。

袋鼠跳。游戲相對簡單，可以分成兩個團隊來對抗。一個袋子包住腳就行了，在實施的時候非常的容易，也極為容易去讓人們突破自我。贏得游戲的團隊就有不錯的高峰體驗了。

背夾球。兩個人一組，一起配合把這個球完美的運到另一端去，這很容易理解，對于物資要求也不高，可以隨時進行。兩人團隊的磨練是非常出色的。

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 4 素質拓展訓練的五步方法

第一步：體驗

此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

第二步：分享

有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

第三步：交流

分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

第四步：整合

按邏緝的程序，下一步是要從經歷中總結出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果。

第五步：應用

最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。