乒乓球是一項快速的球類運動，要求乒乓球員眼到、手到、腳到、心到，全身心投入比賽，才能在小小的球臺之間，快速捕捉到乒乓球的運行軌跡，進而擊球得分。乒乓球與其他任何事情一樣，都需要堅實的基礎，而基礎訓練都較為枯燥乏味，沒有比賽競技的熱血激情。但基礎確實絕不能少的，那么打乒乓球有哪些基本動作呢？

動作一：擺短

擺短是乒乓球運動中接發球的常用戰術之一。由于擺短動作小、回球快、弧線低、落點近網，且前進力很小，往往使對方很難上手搶攻。用以還擊近網下旋來球很有效，但對付長球或不轉球有一定難度。

動作二：劈長

劈長是乒乓球比賽中常用的接發球技術之一。劈長速度快、線路長、旋轉強，弧線低平，出手兇狠。常使對方無法獲得上手進攻所必須的引拍距離，在接發球時與擺短配合運用能起到更好的效果。

動作三：挑打

在挑打下旋球時，球拍用撞擊和摩擦結合的方式觸擊球的中下部，擊球時，摩擦大于撞擊，前臂和手腕向前上方用力。在挑打上旋球時，球拍用撞擊和摩擦結合的方式觸擊球的中部，擊球時，撞擊大于摩擦，前臂和手腕向前略上方用力。

動作四：推擋

是以球拍推擊球的一種技術。有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點是站位近，變化多，速度快，動作小，在相持或防御時使用能起到調動對方和助攻的作用。

動作五：快撕

乒乓球技術中的“快撕”，可以簡單地看成橫板反手或直板反手反面快帶。由于在使用中具有較強的特異性和針對針，在實戰中就在快帶的基礎上，人們又給它起了個新名，謂之“快撕”。

動作六：快拉

正手快拉技術是乒乓球技術當中運用最廣泛、最頻繁的一項技術。

動作七：側切

側切，主要用于對付高吊弧圈球和加轉弧圈球效果非常好。它采用側旋擠壓的原理， 避開球的旋轉方向，以橫向發力降低來球的縱向旋轉。同時吸取了長膠減力的動作特點，使 "切"回的球極不規則，落臺后有些側拐，對手很難形成連續進攻。

動作八：弧圈球

日本乒乓球隊發明了弧圈球打法，它是一種強烈的上旋球，特點是既有強大的攻擊力又有很強的穩定性。由于它的旋轉非常強，因此它雖然是上旋球，卻從傳統上旋球中分離出來成為單獨的一類。按擊球的方位來劃分，弧圈球可分為兩種：正手弧圈球，反手弧圈球。

動作九：扣殺

扣殺是乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：擊球時，拍面和擊球約成直角，前臂和手腕同時下壓，等球彈到高點時擊球的中上部，要求最大限度地發揮整個手臂的力量，并配合轉腰和蹬地的力量。

動作十：削球

削球是乒乓球運動技術名詞。其利用球拍的摩擦力切削擊球的一種技術。擊球時，球拍后仰，由體側上方向前下方揮拍，揮拍呈圓弧路線，在球的下降期觸球的中下部。
業余乒乓球愛好者凡是注意步法訓練的都是高手或者具備成為高手潛質。業余乒乓球愛好者在比賽中大量存在先動手后動腿或不動腿的夠球現象，這就是沒有專業訓練步法形成的不良習慣，將嚴重影響乒乓球技術水平的提高。