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涂大師

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用芒果搭配制作出來的奶油蛋糕，吃起來清爽可口，不油膩，而且做法簡單易學，不妨自己在家嘗試自制出來。下面一起來看看自制芒果奶油蛋糕的做法介紹吧，希望對你有幫助!

自制芒果奶油蛋糕的食材用料

自制芒果奶油蛋糕的做法步驟

1.所有的食材準備好

2.蛋清蛋黃分離，將蛋清裝在無油無水的盆里，分三次加入白糖，用打蛋器打至硬性發泡，放入冰箱備用。

3.蛋黃加入油和牛奶，用打蛋器打撒

4.篩入低分

5.用刮刀拌成無干粉顆粒的蛋黃糊糊

6.將蛋黃糊糊鶴蛋清糊糊分兩次拌勻

7.從高處倒入容器，震出大氣泡

8.放入預熱好的烤箱，150度烤60分鐘

9.這個時候，處理芒果，將芒果片成斜片，一條接著一條輕輕卷起來

10.烤好的蛋糕倒扣后放涼，抹上淡奶油后，將做好的芒果花擺在上面，周圍擠上葉子即可。

芒果能多吃嗎

有病例顯示，有人過量食用芒果導致引發腎病，所以芒果吃多了可能會導致某些疾病的發生。

芒果吃多了可能會引發皮炎。芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎，所以應當注意。

很多人以為芒果吃多了會上火，其實不然，芒果本身不會導致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及時分解才會導致上火。不同的人對糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而論說芒果吃多了會上火。

中醫說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了后會降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。

沒有熟的芒果吃多了，嚴重的可能導致不能說話!因為沒有熟的芒果會分泌某種物質，而該物質會刺激喉嚨，可能會導致不能說話!

芒果還富含蛋白質，所以芒果吃多了會很容易產生飽的感覺。

芒果可以加熱嗎

可以加熱，但是加熱時間不要超過4分鐘。否則會導致營養流失。

在我們生活中很多人喜歡吃芒果，其實芒果不但味道鮮美，同時還含有豐富的營養價值，芒果中含有大量的維生素，比如說維生素c和維生素a，所以多吃芒果不僅能夠防治心血管疾病同時還能夠抵抗癌癥;除此之外，芒果還有美容、消炎以及防治便秘的功效，那么高營養的芒果可以加熱后再吃嗎?答案是可以的，因為芒果是屬于涼性的水果，只要加熱時間不長就不會有損它的營養價值。

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