進入高三后，很多同學學習更努力了，每天花在學習上的時間和精力比高一高二只多不少，但是成績卻不升反降，為此感到非常困惑和焦慮。還有一些同學高二成績不錯，到了高三反而越來越不理想，導致自己的信心一天天的崩塌，這就要求同學們對自己成績下滑有一個原因的分析，認識自己。

成績下滑原因分析：

1、基礎知識不夠牢固。

如果你沒有充分認真的進行基礎知識復習，那么你的成績下降則不難理解。因為高三這一年，不僅會學習一些新的知識，更多是對整個高中所學的知識進行梳理和復習，所以如果你的基礎知識不牢固，自然會導致你成績下降較快。

2、到了高三，壓力逐漸放大，越是著急成績越是提不上去。

壓力，這一詞對于每一個高三的學子來說太過平常，每一個人都開始努力，每一個人的腳步都來去匆匆，你可以明顯地感覺到班級的氛圍和以往不同。下課少了嬉笑和打鬧，多了“刷刷”的書頁翻過的聲音。壓力是一個度量詞，合適的壓力可以給你帶來更多的動力，促進你學習，讓你有更有力量去面對你即將要面對的問題。但是，如果壓力超過了你可以承受的范圍，那便會導致你心態不平衡，無法靜下心，對于學業的學習也會出現障礙。

3、對重復的復習不夠重視。一些小可愛可能覺得自己在高一高二的學習成績還不錯，就不夠重視高三的知識點復習，而其他不如自己的同學因為耐心跟著老師的節奏復習，明白復習的重要性，很快趕超過你，也是你成績下滑的原因。

4、無法集中精力，對學習提不起興趣。

我們面對的誘惑太多，而沉重的學業導致我們也容易被吸引，想要尋找一些別的事情去緩解自己的壓力，也就導致了我們無法集中精力，對學習失去興趣。比如游戲，小說，手機，感情等等都會在這個時候影響著我們，如果處理不好，就會導致你的成績變差。舉了例子來說，沉迷于游戲，每次都會想的是我下次怎么出去，用什么方法或者裝備才可以取勝。做不到合理的調整，就會耽誤你學習的時間，也沒有辦法集中精力去學習，這樣下來成績自然會變差。

高三成績怎么提高

1.要有一個固定的生物鐘

看似跟成績關系不大，其實對集中精神大有幫助。早上起床和晚上睡覺要有固定的時間，而且一定不要賴床，一旦賴哪怕10秒鐘，都對你的決心造成很大的影響，所以鬧鐘一響就立刻起來。

2.不能三心二意

三天打魚兩天曬網的話會使你懶散松懈的，一旦收不回來，那就基本考不出高分。最重要的就是你的注意力在書上，課上，習題上，這樣才可以學出來。

3、考后調整

對于高三學生來說，面對自己的成績下滑，可能會在心態上有很大的波動。所以這一階段的主要任務，就是及時的處理成績退步后考生的巨大負面影響。像是面對成績下滑后的慌亂、自卑、自我懷疑或是對考試的恐懼感等等。

4、把考試看淡

很多考生把考試當作是洪水猛獸，害怕考試，所以一到考試就會緊張，嚴重的甚至會影響自己的考場發揮。其實我們可以把考試當成一種游戲，這樣可以讓自己的心態更放松一些。