王大師

職位：西點全能師授課風格：王老師為人幽默豪爽不拘一格，學員們總是會為他的風趣帶動，課堂氛圍活潑，互動性強。

涂大師

職位：高級裱花師授課風格：教學風格嚴謹，細心，但不失幽默，上老師的課課堂總是歡聲笑語，開發每一個學員的潛力。

洋白菜搭配粉條做成的肉包子，做法簡單，而且營養健康，是很好的家常早餐。下面小編分享的是洋白菜粉條肉包子的介紹，希望你喜歡!

洋白菜粉條肉包子的食材準備

洋白菜粉條肉包子的做法步驟

1.主料：豬肉、白菜、粉條、面粉輔料：鹽、香油、味級鮮、蔥姜、五香粉、素易鮮、酵母、白糖

2.把面粉加白糖、酵母拌均勻，加水和成光滑的面團，加蓋放在常溫下發酵2小時以上

3.粉條用熱水泡軟，撈起過涼水，切小段，白菜洗凈瀝干水分切末，蔥姜洗凈切末

4.豬肉剁成肉泥

5.加蔥姜、粉條末、五香粉、素易鮮、生抽拌均勻

6.，再加白菜末拌均勻，加香油拌均勻后，靜止一會入味

7.把發酵成3倍大的面團，再多揉揉排掉口氣，搓成長條、分成小劑子

8.搟成小圓片，加白菜肉陷

9.用手兜起面皮先把中間的面皮捏緊，再把一邊對折捏緊，再把兩邊捏緊，依次用同樣的方法把另一邊捏緊，

10.再發酵一會

11.蒸鍋加水，大火燒開

12.蒸20分鐘左右，關火3-5分鐘左右即可取出

洋白菜粉條肉包子的制作小貼士

白菜要是水分太多，可以擠掉一部分水分

豬肉好是肥瘦相宜香

白菜的營養價值

秋冬季節空氣特別干燥，白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物，以此達到治療功效。

白菜營養豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍;微量元素鋅高于肉類，并含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。其中維生素C，可增加機體對感染的抵抗力，用于壞血病、牙齦出血、各種急慢性傳染病的防治。白菜中含有的纖維素，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，幫助消化和排泄，從而減輕肝、腎的負擔，防止多種胃病的發生。

白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多余的膽固醇。更主要的白菜中還含有微量的鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。此外，白菜本身所含熱量極少，不至于引起熱量儲存。白菜中含鈉也很少，不會使機體保存多余水分，可以減輕心臟負擔。中老年人和肥胖者，多吃白菜還可以減肥。

白菜以柔嫩的葉球、蓮座葉或花莖供食用，可炒食、作湯、腌漬，與小白菜一起成為中國居民餐桌上必不可少的一道美蔬。在中國北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如筍”之說。因大白菜具有較高的營養價值，故有“百菜不如白菜”的說法。民間在冬天的時候做“白菜燉豆腐”，吃起來特別爽口，“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。“白菜燉豆腐”雖然美味，但要注意的是兩者會容易形成結石的草酸鈣。

猜你喜歡：

1.新疆南瓜包子的做法步驟圖解

2.南瓜餡包子的做法步驟圖解

3.8種特色包子的做法

4.卷心菜素包子的做法

5.白菜排骨包子的簡單做法