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葡萄干是人們平時都愛吃的干果零食，用來搭配制作面包卷的做法，非常香甜可口。下面跟小編一起了解葡萄干面包卷的做法吧，希望你喜歡!

制作葡萄干面包卷的食材

葡萄干面包卷的做法步驟

1.面團用搟面杖搟成片

2.涂上一層植物油，撒上葡萄干

3.撒上肉桂粉和少許糖

4.卷成卷

5.烤箱預熱180C，烤15-20min

6.切開來享用吧

葡萄干的食用原則

食用方法：生食，煎湯，熬膏，或浸酒服用均可。直接食用，酸甜可口，是居家必備之食品。

適用人群：適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用;適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用。

禁忌人群：患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

吃葡萄干的注意要點

注意適量

葡萄干營養確實非常豐富，它富含很多維生素，是人體必需的營養。如果有條件經常吃一些葡萄干，不僅會美容養顏，而且還會通便理氣。但是葡萄干糖分太高，尤其是新疆的葡萄干，是新鮮葡萄糖分的4倍，屬于高熱量水果，這樣的葡萄干吃多了當然會發胖，所以吃的時候要注意適量，每天吃十幾顆就可以了。

葡萄干吃法

葡萄干兒既然是這么好的食物，如何吃既能吃得健康又不發胖，不要把葡萄干當成零嘴來吃，葡萄干可以配合著做米飯做粥，甚至做面包做一些小餅干，把葡萄干作為一種配料，這樣吃起來不太好干，別有一番風味，而且還可以減少葡萄干的食用量。打果汁的時候放上幾個葡萄干，果汁會更加香甜，這樣更利于葡萄干里面維c的吸收。

葡萄干因為糖分高，很多患有糖尿病的人不一使用，另外本身已經是非常虛胖的人也不宜食用葡萄干，葡萄干不應該和含鉀高的食物同吃，這樣會導致胃痙攣，腹脹，嚴重的會出現心律失常。無論再好的東西吃得過多都會引起傷害，早飯吃多了確實會發胖，所以在吃的時候要注意用量，把葡萄干吃得更健康。

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