王大師

職位：西點全能師授課風格：王老師為人幽默豪爽不拘一格，學員們總是會為他的風趣帶動，課堂氛圍活潑，互動性強。

涂大師

職位：高級裱花師授課風格：教學風格嚴謹，細心，但不失幽默，上老師的課課堂總是歡聲笑語，開發每一個學員的潛力。

很多人經常在面包店里面買紅豆吐司面包來吃，覺得好吃又香又甜的，自己在家制作的紅豆吐司面包更加健康哦。下面一起來看看紅豆吐司面包的做法介紹吧，希望你喜歡!

制作紅豆吐司面包的食材

紅豆吐司面包的制作步驟

1.把除黃油外的其他材料倒入面包機桶內。

2.用筷子攪拌成絮狀。

3.用面包機和面20分鐘。

4.加入黃油繼續和面20分鐘，然后在面包機桶內醒發至2-2.5倍大。

5.發酵結束后把面團排氣，分鐘兩份，滾圓后松弛15分鐘。

6.將松弛后的面團搟成橢圓形，翻面后自上、下各三分之一處向內折。

7.將面團搟長、壓薄短底邊。

8.把之前做好的紅豆均勻的放在面團上，然后自上而下卷起來。

9.放入吐司模具內。

10.放在溫暖的地方進行二次發酵。

11.在面包表層刷一層蛋液。

12.放入預熱好的烤箱170度中層30分鐘，出爐后立即脫模。

冬天養生常吃紅豆的四大好處

冬天由于人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會不同的發生著這樣或那樣的變化，為了讓身體和其他的季節一樣健康，讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養生食療與藥效為一體的食材——紅豆。

好處一：養心補血

古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

好處二：健脾胃

冬天脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

好處三：消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆

好處四：祛濕清熱

中醫看來，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

猜你喜歡：

1.面包機做紅豆面包的做法步驟

2.紅豆辮子面包的做法

3.北海道吐司面包的4種可口做法

4.好吃的吐司面包做法介紹

5.吐司面包的4種好吃做法