怎樣通過感統訓練提升孩子的專注力？

怎么克服上課走神發呆 如何讓注意力集中

提到“感統”二字，相信不少父母對此并不陌生。感統是感覺統合的簡稱。感覺統合就是人體在環境內有效利用自身的感官，從外界獲得不同的感覺信息（包括視覺，聽覺，嗅覺，味覺，觸覺，前庭覺以及本體覺等）輸入大腦，大腦對輸入信息進行加工處理并做出適應性反應的能力。

感覺統合對于人的身心發展有著至關重要的作用。因為，感覺發展就像孩子的一個大廈地基一樣，像語言功能，心理情緒，認知功能，這些都是在感覺基礎之上建立起來的。倘若感覺統合不足或者失調，將會影響人大腦各功能區，感覺器官以及身體的協調發揮，容易導致注意力不集中，進而引發學習，生活等方面的問題。所以對孩子進行適當的感統訓練，讓其不斷的感覺體驗，可以完善孩子的感覺敏感程度。

據百科可知，感覺統合訓練系統是通過最新的多媒體技術為兒童營造出的虛擬康復訓練環境，包含豐富多彩的訓練項目，結合最科學的實物訓練器材，使教學內容豐富、形式多樣，有效地提高孩子皮膚的觸覺、前庭感覺和本體感受，實現大腦與身體各種機能的聯系與協調，從而促進兒童大腦與體魄的發育。

那么對孩子應如何進行感統訓練呢？ 武漢心之初教育就觸覺，前庭覺和本體感覺這三個部分為大家分享幾個小方法，以此來增加孩子的感覺體驗，防止長大后的感統失調。

1. 關于觸覺 

觸覺是大腦對外界反應的基礎。在所有感覺信息中，觸覺刺激的頻率最高，從肌肉關節到全身皮膚，每天都有無數不斷的觸覺；觸覺的復雜性，使得大腦神經中感應觸覺的部分最多，因此觸覺神經和外界協調不足，會影響大腦對外界的認知和應變，導致觸覺敏感或觸覺感遲鈍。其實越小的孩子，他的觸覺發展越重要。所以在孕期就可以通過散步的形式對孩子進行觸覺訓練，因為散步可以促使羊水晃動，能夠摩擦胎兒的皮膚，這是一個很好的安撫的作用。另外每天對孩子進行撫觸，或者讓孩子多玩水，玩沙子，讓他的皮膚他的手，經常去體驗不同質地的東西。這樣他對于外界的觸覺體驗就很豐富。

2. 關于前庭覺 

前庭覺是大腦功能的門檻。前庭覺不好，身體活動會立即受到影響。比如笨手笨腳，不聽指揮，視聽神經系統就會扭曲，形成閱讀，聽寫及寫字上的苦難，特別是大腦的中樞神經貫穿前庭覺，前庭神經不佳，身體行動及左右腦思考都會陷入混亂，更會引發語言發展的嚴重障礙，也成為學習困難最主要的原因。多蕩秋千是對孩子前庭覺最好的訓練。所以如果你想讓你的孩子前庭覺的發展比較好，那就帶著孩子多蕩秋千吧。

3. 關于本體感覺 

本體感覺是自信息和創造力的根。本體感又稱為身體形象或身體地圖，這是肌肉，關節運動神經組織，身體神經組織和大腦長期互動練習過程中，協調處的自動自發能力，如果平衡感，觸覺，前庭覺不良，本體感便很難健全發展了。

對本體感最好的訓練實際上是大肌肉小肌肉的訓練。大肌肉：也就是我們所說的各種運動，比如：跑步跳動。還有就是小肌肉，比如摘菜，開蓋等。因為人類身體的活動，大多都是在不知不覺中進行的，本體感發展良好對于大腦功能，觀察力，反應速度，創造力及想象力都有著很大的促進作用。

怎么克服上課走神發呆，如何讓注意力集中

很多學生上課的時候都會走神，有的學生甚至表示自己很認真聽，但是不知道什么時候就走神了，其實這種狀況在學生群里是非常常見的，那么怎么克服這種現象呢？小編整理了《怎么克服上課走神發呆 如何讓注意力集中》，供大家參考。

1、明確學習的目標和任務

為了能較長地保持注意，必須明確某一學習活動的總目標，以及實現這一總目標所安排的每一步驟的具體任務，這樣就能夠排除情境中的無關刺激，集中注意目標刺激。

2、要善于分配注意和轉移注意

要善于分配注意和轉移注意。比如，在課堂上要求邊聽、邊看、邊寫時，就需要在同一時間內，能夠把注意分配到兩種或兩種以上的活動上;有時在目標任務變化了的新情境下，就要求同學能主動地把注意從一個對象轉到另一個對象。我們每天要上幾節不同內容的課，這就要求善于轉移注意，適應新情境。

3、培養與保持興趣

要保持注意力的集中依賴于興趣，有了興趣就能全神貫注，當對某學科不感興趣時，就容易走神。培養興趣可以從直接興趣慢慢過度到間接興趣。

4、善于控制自己的情緒。情緒波動、心境不佳往往容易導致注意力分散。要學會有意識地控制和調節自己的情緒，逐步使自己趨于心理平穩，就能較好地集中注意力去學習。

5、學習活動多樣化

單調的刺激或機械重現的剌激最易使人注意分散或降低注意效率，使人易感疲勞，甚至昏昏欲睡;多樣化的活動最能維持注意的穩定性，使人精神奕奕。因此，在學習中，要善于安排學習活動，使其豐富多彩。比方，把看、讀、寫、做等活動交替進行，使大腦相應的工作區得到轉換和調節，保持注意的穩定性與集中。因為專注，所以卓越1柯比森專注力訓練中心。

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6、加強意志的鍛煉

注意與意志有密切聯系，當富有吸引力的刺激出現時，或情緒波動時，需要有堅強的意志來約束，支配自己的注意，發揮自我調節的作用，使注意重新集中起來。總之，克服上課走神是一種能力，是一種意志力的表現，只要通過不懈努力，就能解除上課走神的困難。

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