寶寶出生后到幼兒期間，眼睛及視覺是以漸進的方式持續發育的，在寶寶0～4歲階段，應該多注意寶寶眼睛的發展狀態，寶寶視力保健，應該分齡照顧。

0～1歲 頻繁的刺激

【育兒師建議】：在0~1歲階段，寶寶視覺系統快速發展，從只能分辨黑白影像，到逐漸可以分辨事物的顏色、遠近甚至開始發展手眼協調能力。

此時眼球運動仍不穩定，偶爾出現眼睛偏斜現象是正常的。這個時期要與寶寶進行頻繁的互動，在視力發育的關鍵期，多元的刺激有助于寶寶的視覺發展。

（1）出生時，多讓寶寶近距離看爸媽的臉。

（2）4個月大后，需注意眼珠是否會隨著眼前物體移動。

（3）6個月大之后，若眼位不正或是眼球運動不協調，就要找醫師進行診治。

（4）8個月大，寶寶會開始尋找眼前消失之物，躲貓貓是個有趣又可訓練視覺的游戲。

1～2歲 訓練手眼協調

【育兒師建議】：這段時間，寶寶將發展出成熟的視覺辨別能力，能將物品進行簡單的歸納。手眼及身體的協調，能讓寶寶正確地接及丟東西。視力有問題的孩子，在練習走路時會因無法準確感受事物立體感而不敢移步。

【育兒師建議】這個年齡段的寶寶，爸媽應該這么做：

1、少看電視、手機、平板、電腦孩子的視網膜尚在發育，電視、電腦等對其發育都有不良影響。多看電視的孩子，后期性格容易暴躁，所以盡量不看。若家中避免不了看電視，1次不超過30分鐘，1天以1小時為限，電視畫面需柔和穩定，保持與電視平面對角線長度6～8倍的距離。

2、配對游戲寶寶開始辨別簡單的幾何圖案，一些形狀及顏色的配對游戲，會讓寶寶很感興趣，同時也能訓練手眼協調能力。

2～4歲 建立好習慣

【育兒師建議】：此時，寶寶看到的世界已經與成人差不多了，手眼協調能力佳，行走時能輕易躲開障礙物，視線也能跟得上快速移動的東西。

1、防外傷寶寶的活動量越來越大，若不懂得自我保護，追跑碰撞之間很容易造成眼睛的外傷。由于寶寶并無法表達，若有外傷，爸媽最好還是帶孩子到醫院，由眼科醫師為他進行詳細檢查。

2、良好的閱讀姿勢多數孩子已會翻閱書籍，應建立好的閱讀習慣。眼睛與書本應該保持在30～35厘米為宜，每閱讀20～30分鐘就要休息10分鐘，不要在搖動的車內或直射的日光下閱讀。

注意營養飲食搭配

保護寶貝的視力需要多補充微量元素和維生素，可以常吃如橘子、蘋果、獼猴桃、梨等水果，即可保護眼睛，還有抗氧化的作用。

另外，還可以吃一些含維生素A和E的食物，如胡蘿卜、番茄、堅果、芝麻等，番茄中的番茄紅素能夠使視網膜黃斑變性收到抑制。而胡蘿卜中富含胡蘿卜素，被人體吸收后能夠轉化為維生素A，具有明目的功效，能夠預防夜盲癥。