一本書學會中醫養生「養生先養心放下手機拿起書本重新發現中醫真的很美」 今天小豆培訓網學歷教育小編就來給大家簡單介紹一下。
很多朋友跟著我的視頻進行鍛煉，身體有了一些改善，給我留言說開始對中醫感興趣了，想要我介紹一些適合中醫小白看的書籍。我覺得這是一件非常好的事情，中醫是我們傳統文化當中的瑰寶，大家如果多去學習，會讓我們在日常生活避免很多有損健康的誤區。而且中醫文化是非常美好的，我們在學習的過程中會發現自己的心境，自己對生活的態度，都會變得越來越好。我整理了一下自己的書，下面就給大家推薦幾本。
我不建議大家一上來就去《買黃帝內經》、《傷寒論》這些經典著作去讀，一方面晦澀難懂，另一方面沒有老師教，我們自己難以真正領悟。
如果您之前沒有學習過任何中醫知識，不了解中醫思想，也分不清什么是寒熱，您可以選擇《字里藏醫》這本書，這是徐文兵老師的一本著作，通過對描述疾病的一些漢字的解釋，讓我們認識到真正的中醫思想。徐老師是當代非常著名的中醫教育家，他非常博學而且風趣，他的中醫課影響了很多人，包括我自己，也是因為十多年前聽到了他講黃帝內經，從而打開了這扇中醫的大門。當然還有《飲食滋味》、《夢境與健康》、《知己》很多書，都非常適合初學者，適合各個年齡層，會讓你感受到中醫的魅力，從而引發出進一步學習的興趣。
當然還有很多非常好的中醫讀物，這里的幾本都是我自己看過的，所以才推薦給大家。
當然了，看過了這些書，您還是不會治病，還是不會開藥方。但，每一種疾病的出現都不是偶然的，一定是我們在生活中做錯了什么，身體才會出現相應的癥狀。我們通過對中醫的學習，能夠認識和發現自己衣食住行方面的誤區，及時把生活調整到順應自然規律的節奏上來，就是最大的收獲了。
論語當中有句話叫，為人父母者不知醫，謂不慈；為人子女者不知醫，謂不孝。學一些醫道，并不是為了當醫生，而是在自己的親人遇到病痛時，我們可以做一些事情來幫助他們。
